Control Emocional.
Las personas “sanas emocionalmente” pueden controlar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Esta capacidad los hace tomar mejores decisiones y evitar situaciones de estrés.
Problemas en la familia, el trabajo o en los estudios, podrían generar una enfermedad mental o hacer que se empeore. Sin embargo, quienes mantienen una estabilidad emocional importante, sufren menos por las preocupaciones, y están predispuestos a solucionar las cosas. Al sentirse sobrepasados por la situación, saben el momento indicado para buscar apoyo o ayuda profesional, pero ¿qué pasa con aquellos que no pueden lograr este equilibrio emocional?
El arrayán, es una forma natural de apoyar la estabilidad emocional de las personas.
Este arbusto o árbol crece en las regiones más australes en Chile, donde abunda la humedad, casi siempre en riveras de ríos y lagos. Alcanza alturas desde los doce hasta los veinte metros de altura, con diámetros de hasta cincuenta a setenta centímetros.
El arrayán posee diversos beneficios, terapéuticamente sus principios activos lo hacen ser astringente, desodorante, antiséptico y muy útil para infecciones bronquiales.
Posee además propiedades curativas para la dolencias estomacales, limpia la caspa, seca las llagas de la cabeza y detiene la caída del cabello.
En cuanto a la estabilidad emocional el arrayán ayuda en casos de depresión, anorexia, conductas autodestructivas y permite tomar decisiones reflexivas.
Además de utilizar el arrayán para contribuir en tu estabilidad emocional, te damos a continuación algunos tips complementarios para mejorar tus emociones:
(Fuente: http://familydoctor.org)
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