Conoce los beneficios que tiene bañarse en el mar!

Bañarse en el mar no es sólo una forma de entretenerse  y capear el calor, también esta actividad tiene múltiples beneficios terapéuticos para nuestro cuerpo.

Antiguamente en Grecia  se daban baños de  agua marina para curar afecciones cutáneas y por su gran cualidad como relajante muscular. Sus altos contenidos de magnesio hacen que este baño sea perfecto para el estrés y ansiedades. Incluso hoy en día existe la talasoterapia, la cual entrega beneficios terapéuticos con agua, barro y algas del mar. 

Bañarse en el mar de por sí implica un esfuerzo, hay que constantemente mantener el equilibrio, y ser fuerte frente al movimiento, lo cual provoca un constante y sano ejercicio que fortalece músculos y articulaciones. De hecho es muy recomendado para las personas que sufren de artritis.

Ese constante movimiento también hacen un efecto depurativo y adelgazante. También vemos como influye la temperatura del agua, la cual genera un gran efecto vascular (vasodilatador) en donde junto al incremento del ritmo cardíaco y respiratorio provocan un gran alivio a los problemas de circulación combatiendo la celulitis y previniendo varices. 

Investigaciones han demostrado que el agua del mar contiene sustancias antibacterianas que favorecen la cicatrización y previenen enfermedades respiratoria como la bronquitis. 

Ahora no dudes en darte un chapuzón cuando estés en la playa, que por muy fría que esté la temperatura del agua te estás beneficiando de muchas propiedades que te entrega el mar  de forma entretenida  y gratuita. Es un gran regalo de la naturaleza.

(Fuente: http://www.diarioinformacion.com/)