Llorar ayuda a liberar tensiones y botar las malas energías.

Cuando una gran pena nos aflije, el llanto es la acción que surge como consecuencia instantánea. Pese a la carga que tiene este momento, una vez que termina, deja una sensación de alivio y un grado de calma importante en la persona.

Es cierto, nadie puede disfrutar el llanto, pero la liberación que provoca esta demostración de pena, sirve para calmar las tensiones y controlar ese estado de ánimo.

Además, existen otros beneficios que genera llorar:

• Liberarse del estrés: Las lágrimas eliminan las sustancias generadas por la tensión nerviosa.
• Estimulación de endorfinas: Son un analgésico natural del organismo, y son producidas durante el llanto. Con esto, disminuyen el dolor y mejoran el ánimo.
• Relajo profundo: Tras este acto de exaltación, el cuerpo se relaja y muchas veces, la persona cae en un sueño profundo.
• Mejora la respiración: El relajo que provoca el llanto, determina una estabilidad y regularización de la respiración. Esto, se nota de sobremanera en quienes tienen un ritmo cardíaco elevado y sudoración excesiva.

Cuando los problemas te agobien o el estrés quite la tranquilidad en tu vida, no temas en liberar esas tensiones llorando, son una vía de escape y liberación que sanarán tus emociones.

(Fuente: http://www.bienestar.salud180.com)