Cuida tus piernas y lúcelas siempre bellas.

Las várices son venas inflamadas, que se retuercen y que pueden verse bajo la piel. Generalmente las várices, aunque pueden aparecer en otras pates, se manifiestan con frecuencia en las piernas, son incomodas, dolorosas y poco estética, situación quenos obliga a ocultarlas.

Hay formas en que podemos prevenr eficazmente su aparición con excelentes remedios naturales.

Quienes están más propensas a sufrir este problema son las mujeres en edad fértil que toman estrógenos, las embarazadas, los cambios hormonales y aumento de peso, son algunos de los principales factores.

También se incluyen en este grupo aquellas personas con antecedentes familiares, inclusive los hombres. A ellos se suman quienes trabajan o pasan muchas horas diarias de pie, o por el contrario, gran cantidad de horas sentados frente a su escritorio.

Algunos tips para prevenir las várices son:

• Practicar ejercicios regularmente. Caminar, nadar, o andar en bicicleta, son actividades de bajo impacto y ayudan a mejorar la circulación general sin presionar indebidamente las venas.
• Si pasas mucho tiempo sentado o inmóvil, se recomienda pararse y estirar las piernas. También te ayudará hacer movimientos con los pies mientras permanezcas en tu asiento.
• Evita estar mucho de pie. En caso de ser inevitable, ayúdate con medias especiales que te recetará tu médico.
• Mientras estés recostado, aprovecha de elevar las piernas hasta la altura del corazón.
• Mantener un peso adecuado, ya que el sobrepeso aumenta la presión interna de las venas de las piernas.
• Evitar cruzar las piernas al sentarse.

En muchos casos, las  várices en sí mismas, no causan problemas médicos. Pero muchas veces sus molestias deben ser tratadas. Exiten remedios naturales para estas y pomadas que alivian sus síntomas.